カテゴリー: テニスプライベートレッスン

こんにちは。

梅雨の時期で、あまりレッスンは出来ないかなと思っていましたが雨も多くなく皆さん練習ができています。
ジュニア達は夏の大会がこれから始まってきます。勝ち負けも大切ですが、全力で今までやってきたことを思い出して戦ってもらいたいです。
体調だけには気をつけて夏を乗り切りたいと思います。皆さんもお気をつけて‼︎

こんにちは。

錦織選手がウィンブルドンでベスト８に入りましたね。
安定して勝ち進んでいて優勝するには前半戦でセットをあまり落とさず体力を温存出来るのも重要なポイントです。このまま優勝までいってもらいたいですね。

次はフェデラーと対戦です。サービス、リターンが鍵になってきます。後は錦織選手やフェデラーの試合中の駆け引きなど見ながら楽しみたいと思います‼︎

こんにちは。

強くなる選手の共通点は情報処理能力が非常に高いと感じます。
テニスの情報処理能力とは例えば初めてやるトレーニングを正確に覚えていていたり、テニスであればミスを何回したかどんな場面でミスをしたかなど頭ではっきりと覚えています。それから自分なりに処理をして次に繋げ練習しています。
コーチに見てもらうだけではなく自分で情報を目で見て頭で処理するようになれれば次のステップにいきます。
是非情報処理能力を上げて強くなりましょう‼︎

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こんにちは。

梅雨の時期ですが晴れが多く練習が出来ています。
屋外での練習が多いため、どうしても天候に左右されてしまいますが、雨の日はトレーニングなどして時間を無駄にしないようにしています。トレーニングも強くなるためには必要なことなのでこれが分かっている選手は強くなっていきますね！！

皆さんも雨の日は身体の使い方やトレーニングに時間を費やしてはどうでしょう。習い方は是非テニスクランまで！！

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こんにちは。

皆さんメディシンボールをご存知でしょうか？

少し重さがあるボールで主にトレーニングなどの時に使用します。
最近ではこのボールを使い、身体の使い方を良くしています。まずはラケットは使わずボールを足、腰、腕の順番で投げるようにし運動連鎖が生まれるように意識して行います。
この運動連鎖が出来ることで、手打ちがなくなり足のパワーで打つことが出来ます！！
これはかなり効果があるので、是非練習前にメディシンボールを投げるところからやってみてください。

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