こんにちは。牛田です。
この前自分の練習をしました。
そこで練習をしていて私が意識していることなど是非参考にしてみてください‼️
ストローク、ボレー、
意識ポイント
＊テイクバックは早く絶対に振り遅れないようにする。
＊ボールを打ったあとはしっかりリズムを取る。
＊下半身の少しタメを作りバランスが崩れないように。
＊ボレーはコンパクトに丁寧に一番力が入る打点で毎球打つ。
シンプルですが私は毎回この4つを意識して練習に取り入れています！！
あとは個々の課題などあるのでそれも意識しながら練習してみてください🎾
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